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| invito alla salute PRIMAVERA ESTATE 2008 |
"Terrazza Yoga" |
Saluto al Sole |
Mini Qi Gong |
| Yoga Il corso base per avvicinarsi a questa disciplina che è ginnastica, esercizio di respirazione e aiuto alla meditazione... Angelo, il nostro maestro di Yoga Vi guiderà alla sua scoperta. CLASSE YOGA CA. 50 MIN. € 20,00. |
| Pillole di Benessere È il nuovo appuntamento del venerdì! Una serie di mini conferenze per scoprire segreti e curiosità del mondo del Benessere Naturale e conoscere piccoli, semplici accorgimenti che ci aiutano a vivere meglio. CLASSE PILLOLE DI BENESSERE CA. 30 MIN. INCLUSO PER GLI OSPITI DELL’ALBERGO. |
| Alpen Fitness La nostra attrezzata area fi tness per scoprire un nuovo modo di fare ginnastica. Una ginnastica dolce, equilibrata, che ci aiuta a trovare e ad impostare la giusta postura per il nostro corpo. Che ci aiuta a tonifi care, rassodare e a bruciare là dove c’è bisogno. Attentamente seguiti ed aiutati dai nostri bravissimi Personal Trainer: Isabella e Mauro. |
| Personal Trainer Allenarsi con un proprio Personal Trainer a Vostra completa disposizione che Vi aiuterà a raggiungere nel migliore dei modi e più velocemente la miglior forma fisica... non è un sogno irrealizzabile basta prenotare uno dei nostri trainer, che sarà felice di costruire su misura per Voi un programma di esercizi, guidandoVi e consigliandoVi per il meglio. PERSONAL TRAINER CA. 60 MIN. € 50,00. |
| Postural Relax Durante il lavoro, mentre guardiamo la televisione o camminiamo, spesso assumiamo posture sbagliate, che con il tempo infl uiscono negativamente sulla nostra salute. Recuperare la giusta postura, con l’aiuto dei nostri trainer e l’utilizzo della Pancafi t è più facile di quanto si possa immaginare. POSTURALRELAX CA. 60 MIN. € 55,00 LEZIONE SINGOLA € 90,00 IN COPPIA. |
| Trekking Passeggiate per sentieri che dal paese Vi porteranno in quota, verso baite, rifugi o rustici bivacchi. |
| Mat Pilates Recuperare il controllo di una corretta postura del proprio corpo con esercizi sul tappeto. Esercizi da continuare a fare a casa per mantenersi belli e sani. MAT PILATES CA. 60 MIN. € 45,00 LEZIONE SINGOLA, € 70,00 IN COPPIA. |
| Gag Una serie di esercizi specifi ci per tonifi care, rassodare e modellare l’area di Gambe, Addome e Glutei. GAG CA. 60 MIN. € 45,00 LEZIONE SINGOLA, CLASSE € 15,00. |
| Aquagym Lidia e Isabella, le nostre WaterTrainer. Acqua, musica e ginnastica miscelati in un lavoro effi cace. L’uso degli attrezzi ed il ritmo della musica saranno gli elementi per un’aquagym davvero allenante per tutti i muscoli del corpo. LUNEDÌ E MERCOLEDÌ DALLE 19.30 ALLE 20.15 E DALLE 20.15 ALLE 21.00 - MARTEDÌ E VENERDÌ DALLE 09.00 ALLE 09.45 E DALLE 09.45 ALLE 10.30 € 12.00 A LEZIONE. |
| TUTTI I NOSTRI CORSI SONO PER PRINCIPIANTI, PER CHI AVREBBE SEMPRE VOLUTO PROVARE… MA NON AVEVA TEMPO O VOGLIA! |
